Grasas que aman a tu intestino: alén del aguacate
La conexión entre nuestro confort general y la salud del sistema digestivo es indiscutible. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es esencial para una digestión eficiente, sino también juega un papel vital en fortalecer la inmunidad y mejorar el estado anímico. En este contexto, la elección de una dieta rica en alimentos específicos se